不銹鋼沖孔板@恩熙沖孔板：找到自己內在力量的9個方法

不銹鋼沖孔板一個人，如果與自己內在、精神是疏離的，他就會企圖抓住外在世界的一切，來填補內心的這種空虛感。我們確實擁有越來越多的物質資源，生活條件也越來越好，可內在的空虛仍然沒辦法停止。從外在尋找到的快樂，始終短暫而膚淺，它無法觸及你內心最深沉的渴望，于是逐漸變得失去吸引力。接著，又去追求另一種看起來更能填補空虛感的事物。但是，除此之外，我們還有沒有其他辦法？其實，你需要找回的，是你內在的力量。如果我們一直只向外尋求，將全部的注意力都放在了外在的世界——從未關注過自己的內在，也不去看見真實的自己——我們的內外就會失衡，空虛感和不安感將不斷地吞噬著我們的心。不銹鋼沖孔板如果你已經(jīng)覺得身心俱疲，渴望改變，渴望獲得真正的幸福和快樂，渴望體驗更完整的生命?，F(xiàn)在，我邀請你，信任你的直覺和感覺，打開心扉，進行一次美好的內在旅程。每個人的內在都具有強大的力量，每個人的內在都有與生俱來的神性與智慧、慈悲、勇氣與愛。接下來，讓我們共同進行一次內在的美好旅程：一步一步地，發(fā)現(xiàn)和找到我們本來就擁有的強大力量源泉！信任在我們以往的生活中，我們過多的使用頭腦，懷疑、否定、猜忌。

信任是我們生命旅程的第一課。信任靈魂的旅程，相信自己內在的力量，相信自己值得被愛，相信生命會帶我們體驗最適合我們的成長道路，相信所有的事件的發(fā)生都有它的原因，相信一切都是最好的安排。如果此刻，你面對困境，那勇敢地走出困境就是你的功課；如果此刻，你感到被傷害，那接納和愛就是你要面對的功課；如果此刻，你陷入迷茫，那么清晰的洞察力就是你要去做的功課。不銹鋼沖孔板臣服臣服并非認命，放棄自己，什么都不做。真正的臣服是，在內在，全然接納當下發(fā)生的事，放下情感上的抗拒、憤怒和頭腦里的評判、貼標簽。如此，你的心才會在寧靜中升起更深的覺知，這份覺知會帶給你更有效的行動，這時候的行動是基于了解的積極能量，而不是基于恐懼、批判、抗拒的負面能量。覺察觀照和覺察，是最簡單卻最有力量的成長工具。不銹鋼沖孔板經(jīng)由覺察呼吸我們可以進入內在的寧靜空間，如果記起來，請每天多次的覺察自己的一吸一呼，覺察微小的動作，覺察腦袋里的念頭，覺察細微情緒的升起覺察而不批判，單純而溫柔地包容、接納它們，會帶我們進入深深的寧靜中，那是一條回家之路。情緒情緒是我們內在真實的反饋。每一個情緒的發(fā)生，都是在提醒我們：內部有問題、有需求要去處理，要被我們看見。通情才能達理，不管遇到什么事，先把情緒處理好，所謂靜治百病，定能生慧，一顆平靜安定的心才能引導智慧的行動。允許情緒經(jīng)由你充分表達它自己，但小心不要陷入頭腦編織的受害者故事中，不要陷入過去和未來的時間幻象中。當情緒升起，就在當下這一刻，讓感受充分表達，因為在當下，你是安全的，每一個情緒的升起，都是一個療愈的機會。不銹鋼沖孔板像一個旁觀者一樣，觀察自己的情緒，允許它們出來，去看看自己的內在到底發(fā)生了什么？真實的自己到底是什么樣的？以及為什么會有這樣的情緒出現(xiàn)。不斷在情緒中檢查自己的信念、頭腦、模式以及創(chuàng)傷。為自己的情緒和生命負起責任我們很容易陷入自己頭腦編織的受害者故事中，但如果你任由自己去當一個怨天尤人的受害者，那么你就放棄了成長的責任，放棄了活出自由的力量。一直待在“受害者”的位置，就永遠不會好起來，也不會讓任何事情變好。每個人的生命，只有自己才能為自己負責，我們需要真正的為自己的生命負起責來。不管別人或外在情境激起你怎樣的情緒，不要先去抱怨別人為什么這樣，環(huán)境為什么這樣。要問問自己內在為什么有這樣的情緒和反應。成長在生活的點滴中如果你有一位很好的導師帶你成長，那很好，但不要依賴。因為即使再好的老師，也沒辦法幫你過完你自己的一生。我們最好的老師是我們自己，和我們內心升起的感受。如果你的條件允許，你可以閱讀書籍、參加工作坊、或者價格不菲的課程。但那都是外在的條件，如果你不把學到的知識落實到自己的生命體驗中，即使你學了再多，都只是“別人的經(jīng)驗”而已，對你的生活沒有任何幫助。生活就是靈魂成長的教室，生命就是我們的導師。我們遇見的每個人，生命中的每件事，都有可能向我們揭露成長的功課，只要你勇敢地去觀照所有的情緒和苦難。只要你專注當下，煮飯、洗碗、做家務，也可以成為修行。而且積極投身于生活，在人生的瑣碎中發(fā)現(xiàn)生命的奧秘，在生活的細微中探索內心的真相，遠比躲在深山獨善其身的人，勇敢很多。發(fā)現(xiàn)自己的天賦使命老師說：教育就是發(fā)現(xiàn)孩子的天賦，并為他的天賦綻放創(chuàng)造空間。有家長問：怎么去發(fā)現(xiàn)孩子的天賦？老師說：觀察你的孩子做什么事情的時候處于寧靜而喜悅的狀態(tài)。那些能讓你感受到內在喜悅的事，就是你真愛之事，就是你的天賦使命。創(chuàng)造力在愛和喜悅的寧靜中綻放，在恐懼和功利的浮躁中枯萎。去做讓你充滿喜悅的事吧，它們會滋養(yǎng)你的生命。不要試圖去改變別人不管是因為自己的不滿而試圖改變你的伴侶，或者想要改變你的父母，甚至因為別人的價值觀和你的不一致而想讓他們做你覺得“應該”的事情。我們不能改變別人，我們只能經(jīng)由自己生命狀態(tài)的改變，去創(chuàng)造一個讓改變發(fā)生的空間，創(chuàng)造一個讓改變發(fā)生的能量場。檢查我們自己的信念：我們是否希望通過改變他人來更好的滿足自己？讓自己過的更舒適快樂？沒有人能夠去“改變”另一個人，如果對方改變了，也是因為我們自己做的足夠好，成為了很好的榜樣。把目光放回到自己身上，改變自己，一切就都會改變了接納父母父母給了我們生命，讓我們有機會創(chuàng)造自己的人生。不銹鋼沖孔板父母，是我們最合適的父母，父母對待我們的方式，是最恰當?shù)姆绞健Ｈ绻改笩o條件愛你，你選擇他們是來體驗世間美好的；如果父母不那么“無私”愛你，你選擇他們是來讓靈魂成長的。父母是陪伴你完成人生最艱難、最深刻的功課的人。不管父母是什么樣的，是否如你所想的愛著你，你都需要從心底真心接納你的父母。如果你讓自己陷入怨恨，就失去了生命源頭的力量，也錯失了人間最偉大的愛。感恩和祝福時常感恩會讓我們的生命發(fā)生奇妙的變化。試著每天發(fā)現(xiàn)10件讓我們感恩的事。讓自己內心富足的最好的方法，就是不斷去感謝周圍的一切；而讓自己充滿自信的最好的方法，就是不斷去祝福周圍的一切。祝福，會讓你內在的愛自然流淌；感謝，會讓宇宙的愛源源不斷流向你的內在。本文源于網(wǎng)絡，如有侵權請聯(lián)系小編刪除！